ヨガLAVAでのホットヨガの体験談

私は元々運動不足で体の柔軟性もなく、まわりの人みんなに「歳をとったら大変なことになるよ」と脅され続けていました。確かに今は運動をしていなくても健康なのですが、将来のことを考えると運動は必要だな…と思いヨガに通うことを決意しました。色々なヨガ教室を検索してチェックしたのですが、

私はヨガLAVAが1番施設の設備や清潔感、そしてヨガプログラムが充実していると検索した結果から判断しヨガLAVAに通うことを決意しました。LAVAは新宿のホットヨガ口コミランキングでも上位です。LAVAはホットヨガ新宿おすすめです。決意はしたもののとりあえずは体験でヨガをやりました。ヨガLAVAの体験は1回約1000円?で、実際に行くと体験ヨガにも色々なコースがあることが説明されます。

私は1番発汗作用のあるコースを選択しました。

ヨガの前に着替えたりしなくてはならず、更衣室に入ったところ更衣室もシャワールームもインターネットに乗っていた通り非常に綺麗でさらに好感度がアップしました。そしていざホットヨガ体験。代謝が悪く全く汗をかかない私でもみるみる汗をかき本当に驚きました。その日私が体験したのは「リンパヨガ」で、リンパの流れを良くしながらヨガを行なって行くというもの。まわりの方は主婦層でしょうか20代の方はほとんどおらず、雰囲気よく皆さんヨガに集中していました。

60分のリンパヨガが終わり鏡を見ていると見たことないくらい汗をかいていましたし何と言っても顔のむくみが取れてスッキリしたように見えました。これはもう入会するしかない!と思いその日のうちに入会。ヨガLAVAはキャンペーンで、体験ヨガをした日に入会すると入会費が無料になるので約1万円も得をします。これからもホットヨガに通い続けて、美肌と体の内側から健康な体を手に入れたいと思います。


ヨガについて体験させていただきました。

私は、男性ですが、妻がホットヨガをやっているということもあり以前から大変興味を持っておりました。

ヨガで行う呼吸法や動きは普段の生活でちょっとした時間でできる内容が多く、それを私も生活の一部に取り入れることができれば、ストレスの発散や健康改善にも丁度いいのではないかと思っていました。

ある日、お試しキャンペーンで男性も数回ヨガを体験するものがありましたので、ホットヨガ八王子でみたヨガスタジオに参加させていただきました。

男性も参加可能なレッスンでしたが私以外は女性だけでした。しかし指導してくれる先生は、熱心に個別の言葉をくださいましたし、私も性別関係なく真剣に取り組むことができました。内容としては、精神を集中する瞑想から始まりました。かけられている音楽もリラックスできるように工夫されている音楽と部屋の明るさでした。

ストレッチのようなものから動きが始まり、徐々にヨガの呼吸法や運動になっていきました。呼吸を止めずに動きを行うことは、結構難しいものでしたが、時間がたつにつれて集中力も体もヨガに夢中になりました。

様々な動きを繰り返し返し行って行く中で、まるでランニングをしているような気分になっていきます。ランナーズハイのような感じです。最後の呼吸と瞑想が行われる時には体の疲れも取れて自分が生まれ変わったような気もします。時間があれば継続していきたいと考えているぐらい良い運動になります。私の場合は男性なのでなかなか女性の中を一人で通うことが難しいですが、どこかで男性専用のようなヨガがあれば続けていきたいです。